Neu bei TOGU in Zusammenarbeit mit der Diplomsportwissenschaftlerin Petra Schreiber-Benoit. Tolles Training mit der Pilates Halbrolle Premium. Neuromuskulär wird ein Training immer dann, wenn das Zentralnervensystem (ZNS) und der Bewegungsapparat mit der Skelettmuskulatur gleichermaßen gefordert wird. Über Propriozeptoren erhält das Gehirn über die afferenten Nervenbahnen die Informationen über Haltung, Bewegung und Lage des eigenen Körpers.…
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TOGU Jumper Wie wichtig ist Stabilität im Hüft-, Knie- und Sprunggelenk im Fußball? Können gezielte Kraft- und Koordinationsübungen das Verletzungsrisiko im Sport minimieren? Im modernen Sport sind sportartspezifische Übungen zur Verletzungsprophylaxe nicht mehr wegzudenken. Neben den taktischen und technischen Aspekten ist Athletiktraining ebenfalls essentiell für Sportler und Sportlerinnen. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf dem verletzungspräventiven,…
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Rücken-, Hüft- und Schulterschmerzen sind weit verbreitet. Die Ursache dafür liegt häufig in einer „Unwucht“ der Körperstatik. In diesem Auszug aus ihrem neuen Buch stellt Nici Mende Strategien vor, um die Körperachse in ihrer Funktion zu stabilisieren und Schmerzen langfristig entgegenzuwirken. Was ist eigentlich die Körperachse? Laut Definition handelt es sich um anatomische Orientierungspunkte, um…
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Das Atmen ist die einfachste und gleichzeitig wichtigste Funktion des neuromuskulären Systems und kann sowohl reflexartig (unbewusst) als auch gezielt eingesetzt werden. Täglich atmen wir zwischen 20.000 und 24.000 mal. Neben der lebensnotwendigen Funktion den Körper mit Sauerstoff zu versorgen und das Kohlendioxid zu eliminieren, spielt das Atmen eine wichtige Rolle für das psychische Wohlbefinden…
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Am 25.06.2022 findet der Kongress in Oberhaching bei München statt. In diesem Jahr steht das Thema „Motor Control“ im Fokus. Motor Control beschreibt, wie das zentrale Nervensystem (ZNS) in seiner Interaktion mit dem Rest des Körpers und mit der Umwelt zielgerichtete, koordinierte Bewegungen erzeugt. Sie spielt also eine Rolle bei der Verbesserung von Bewegungsmustern, beim…
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Die beiden Kooperationspartner von TOGU, der Bundesverband deutscher Rückenschulen e. V. und die Aktion Gesunder Rücken e. V. feiern den Valentinstag in diesem Jahr am 15. März. Und haben ein Date mit dem Rücken. Zeig Herz gegen Rückenschmerz – jetzt und für immer! Deutlicher und emotionaler kann man seiner Liebe zum Thema Rückengesundheit kaum Ausdruck…
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Das ideale Sportprodukt für den Frühling Der Frühling naht und damit einhergehende längere Tage und wärmere Temperaturen. Ein guter Zeitpunkt, um sein Sportprogramm an die frische Luft zu verlegen. Unterstützung bietet das bayerische Unternehmen TOGU® mit seinem Balance Trainingsgerät Moonhopper® Sport, das Erwachsenen und Kindern draußen wie drinnen viel Freude an der Bewegung und ein…
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CLEVER Die langjährigen Kooperationspartner Star Education aus Zürich und TOGU, Prien am Chiemsee, präsentieren: die TRAINCHAIN. Das gemeinsam entwickelte multifunktionale Trainingsgerät ist unschlagbar vielseitig. Durch die ausgeklügelte Kombination aus drei speziell geformten Ringen mit Gewichtsfüllung entsteht ein cleveres „All-in-One“ Tool. Die Beschaffenheit der Ringe bietet einen perfekten Griff- und Tragekomfort. Die TRAINCHAIN ist für den…
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Drums Alive® ist ein Programm, dass eine gesunde Ausgeglichenheit fördert: physisch, mental, emotional und sozial. Gleichzeitig ermöglicht es, das Element Spaß und kreativen Ausdruck einzubauen. Drums Alive® nutzt Rhythmus als Quelle der Inspiration. Um neue Fitness-Erfahrungen in der Gruppe zu entdecken, kombiniert es die Effekte herkömmlicher Fitness- Programme mit dem Nutzen von Musik und Rhythmus.…
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Homefitness mit dem Jumper® und den neuen Brasil® berry Neues Jahr, neue Motivation, sportlicher und gesünder zu leben. Mit den cleveren und hochklassigen Trainingsgeräten der bayerischen Firma TOGU lassen sich tägliche Bewegungseinheiten ganz einfach in den Alltag integrieren und das ohne langen Anfahrtsweg zum nächsten Sportstudio. Besonders innovativ: Der luftgefüllte Trampolinball Jumper® und die handlichen…
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🚵🏊#gymnastiklehrerbesterberuf 🚵🏊 Du träumst davon, dein Hobby zum Beruf zu machen und mit Sport dein Geld zu verdienen? Bewegung ist deine Leidenschaft und der Kontakt mit Menschen ist dir wichtig? Oder du bist einfach nur auf der Suche nach einer Ausbildung ohne Mathe?! Dann bist du bei uns genau richtig! Mit der Ausbildung zum/zur staatlich…
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Zuhause und in der Freizeit… Sitzen und gleichzeitig Trainieren Zu Hause und in der Freizeit ist der beste Stuhl der Sitzball. Der Vorteil besteht darin, dass die Bewegung und vor allem das Wegrollen (Achtung beim Aufstehen und Wiederhinsetzen) des Balls eine ständige Reaktion des Körpers erfordert, um das Gleichgewicht und die aufrechte Sitzposition zu halten.…
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