Warum Muskeltraining für Rollstuhlfahrer entscheidend ist

Jeder Rollstuhlfahrer weiß selbst, dass Muskeltraining essenziell ist, und mit TOGU machen wir dieses Ziel leicht erreichbar. Unsere speziell entwickelten Fitnessgeräte ermöglichen ein effektives Training, das nicht nur die Muskeln stärkt, sondern auch die Lebensqualität verbessert. Von Muskeltraining über Cardio bis hin zu Flexibilitätsübungen – entdecke eine Welt der Fitnessmöglichkeiten, die über die üblichen Grenzen…

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Perfekte Alternativen zum Outdoor-Training

Mit Jumper® berry und Brasil® berry fit durch die kalten Jahreszeiten Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken – Sport im Freien zu machen ist da oftmals eine Überwindung. Doch den ganzen Winter ohne Sport auszukommen, ist auch keine Lösung. Das bayerische Familienunternehmen TOGU® hat zwei ideale Trainingspartner für die kalten Tage entwickelt: den Jumper®…

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Neuromuskuläres Training zur Verbesserung deines Gleichgewichts

Deine motorischen Fähigkeiten beeinflussen maßgeblich, wie du dich im Alltag bewegst und agierst. Egal, ob du auf unebenem Gelände gehst, auf einem Bein balancierst oder präzise Aufgaben ausführst – dein Gleichgewichtssinn und deine Feinmotorik spielen eine entscheidende Rolle. Um diese Fähigkeiten zu fördern und zu stärken, ist das neuromuskuläre Training von unschätzbarem Wert. Das neuromuskuläre…

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Kräftige tiefe Rückenmuskeln: Wissenswertes zum Training der Tiefenmuskulatur

Unser Rücken trägt eine enorme Verantwortung für unsere Beweglichkeit und unser allgemeines Wohlbefinden. Eine stabile Wirbelsäule und gesunde Rücken- und Rumpfmuskeln sind wichtig für ein schmerzfreies und leistungsfähiges Leben. In diesem Artikel werden wir in die Welt des Tiefenmuskeltrainings eintauchen und verstehen, warum die Pflege und Stärkung dieser Muskeln so bedeutend ist. Die Bedeutung einer…

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Gymnastikball richtig aufpumpen: Tipps und Tricks

Gymnastikbälle, auch als Pezzibälle bekannt, sind vielseitige Trainingsgeräte, die in Fitnessstudios und sogar im Büro genutzt werden können. Um das Beste aus deinem Gymnastikball herauszuholen, ist es wichtig, ihn richtig aufzupumpen. In diesem Artikel erfährst du, wie du am besten deinen Pezziball aufpumpen kannst und worauf du dabei achten solltest. Warum ist das richtige Aufpumpen…

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Die Vorteile des Trainings mit springenden Balanceboards

Balance und Stabilität sind entscheidende Faktoren für die körperliche Gesundheit und Fitness. Egal, ob du ein erfahrener Sportler bist oder einfach nur deine allgemeine Beweglichkeit verbessern möchtest, das Training mit springenden Balanceboards kann dir dabei helfen, deinen Gleichgewichtssinn zu trainieren und zahlreiche andere Vorteile zu erzielen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns genauer mit dem…

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Spiele für Sommerfeste mit Kindern & Vorteile von Spielbällen

Bewegung ist für unsere Kleinen von großer Bedeutung. Es fördert nicht nur ihre körperliche Gesundheit, sondern auch ihre motorischen Fähigkeiten, soziale Interaktion und ihr Wohlbefinden. Spielbälle bieten unzählige kreative Möglichkeiten, um Kinder spielerisch in Bewegung zu bringen. Ob beim Sommerfest, einem Kinderfest oder einfach im Garten oder Park – Spielbälle sorgen für eine Menge Spaß…

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Hüftbeweglichkeit verbessern mit einfachen Übungen

Die Beweglichkeit der Hüfte spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Es ist daher wichtig, die Beweglichkeit der Hüfte zu verbessern und zu erhalten. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung der Hüftbeweglichkeit erläutern und praktische Tipps und Übungen vorstellen, um die Hüfte zu dehnen, die Hüftmuskulatur zu stärken und…

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Kinderturnen – Ideen: Spiele und Geräteaufbau

Kinder sind von Natur aus neugierig, energiegeladen und voller Entdeckerfreude. Ihre Bewegungsfreude und ihr Drang, die Welt um sich herum zu erkunden, sind ein wichtiger Bestandteil ihrer kindlichen Entwicklung. Kinderturnen spielt dabei eine entscheidende Rolle. Es bietet nicht nur eine spielerische und aktive Form der Bewegung, sondern trägt auch maßgeblich zur körperlichen, sozialen und kognitiven…

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