Brasil® berry – Die beliebten Tiefenmuskulaturtrainer im neuen Beeren-Farbton

Gesund Trainieren

Pünktlich zum Sommerstart liefert das am Chiemsee produzierende Unternehmen TOGU® die beliebten Tiefenmuskeltrainer Brasil® im neuen, aufregenden „berry“-Farbton als Special Edition. Auch im neuen Outfit sind die intelligenten Trainingsgeräte aus 100% recyclebarem Material die idealen Fitness- und Laufbegleiter: Sie lassen sich bei einer Vielzahl von Fitnessübungen und Sportarten einsetzen, straffen dabei das Körpergewebe und kräftigen…

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8. Jahreskongress des OSINSTITUTs

Termine

Dieses Jahr steht bereits der 8. Jahreskongress des OSINSTITUTs am 26.06.2021 vor der Türe. Aufgrund der aktuellen Situation findet der Jahreskongress auch dieses Jahr online statt. Das bedeutet: Jeder kann von Zuhause aus mitmachen! Unter dem Motto „Herausforderung Muskel & Sehne“ wurden, wie jedes Jahr, interessante Experten eingeladen, die Beiträge zu den Schwerpunktthemen liefern. In…

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Fit im Frühling mit dem TOGU Jumper Pro

Gesund Trainieren

Der Jumper Pro – ein vielseitiges Trainingsgerät! Geprüft und empfohlen von Gesunder Rücken – besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Mehr Informationen auf agr-ev.de. Belastbarkeit: ca. 200 kg Viele Übungen lassen sich mit dem TOGU® Jumper® Pro realisieren. Er ist sehr belastbar und überzeugt durch seinen Trampolineffekt. Krafttraining, Gleichgewicht und Ausdauer…

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Alltagsübungen – Fit ganz nebenbei

Allgemein, Trainieren

DIE KNIEBEUGE IM ALLTAG – BESONDERS ALLTAGSTAUGLICH Es gibt so viele Möglichkeiten, um die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination direkt im Alltag ohne zusätzlichen Zeitaufwand zu trainieren. Gerade die Kniebeuge kann direkt in tägliche Alltagsaktionen integriert werden. Bei Alltagsaktivitäten wie Zähneputzen, beim Toilettengang, Spülmaschine ein- und ausräumen, Akten aus einem tiefen Schrank holen, im Supermarkt…

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Teilnahmebedingungen Gewinnspiele Facebook & Instagram

Allgemein

TOGU TEILNAHMEBEDINGUNGEN für Facebook- & Instagram Gewinnspiele Veranstalter des Gewinnspiels ist TOGU GmbH in D-83209 Prien am Chiemsee. Ust-ID-Nr.: DE291838301 gemäß §27a UStG. Mit der Teilnahme an TOGU Facebook und Instagram-Gewinnspielen akzeptiert der Nutzer die folgenden Teilnahmebedingungen: 1. Die Preise dieses Gewinnspiels werden im jeweiligen Gewinnspiel-Post ausgeschrieben. 2. Der Preis wird, wie im Gewinnspiel ausgeschrieben,…

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Aktive Mitte – gesunder Rücken: Übungen bei Rückenschmerzen

Rückenschmerzen Mitte

Das Thema Rücken und dessen Gesundheit stehen im Mittelpunkt am Tag der Rückengesundheit, der jährlich am 15. März stattfindet. Dieser Tag erinnert uns an die Bedeutung einer stabilen Körpermitte und bietet eine Gelegenheit zur Prävention von Rückenbeschwerden. Die Bedeutung einer stabilen Körpermitte Als Mutter von zwei kleinen Kindern, Trainerin und Familienbegleiterin bei der Gesellschaft für…

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Rücken-Homefitness mit dem Dynair® Ballkissen® – made in Germany

Gesund Sitzen

Am 15. März 2021 findet unter dem diesjährigen Motto „Kein Bock auf Rücken? Entdecke Rückenschule 2.0!“ erneut der Tag der Rückengesundheit statt. Die Initiative des Bundesverbands deutscher Rückenschulen e. V. und der Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR) weist erneut darauf hin, wie wichtig ein gesunder und gestärkter Rücken ist. Gerade in der aktuellen, pandemiebedingten…

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Kinder bleiben in Bewegung

Allgemein, Kinder bewegen

Kinder brauchen Bewegung. Um Verschaltungen der Zentren im Gehirn zu generieren, ihre physische und psychische Entwicklung überhaupt zu ermöglichen, um sensorische Reize zu setzen und motorische Funktionen zu entwickeln, also um Freude am Leben und Wohlsein zu erfahren. Durch die sich ständig ändernden Rahmenbedingungen unserer Zeit hat sich das Verhalten von Kindern zunehmend angepasst. Körperliche…

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Knierehabilitation mit Balanza Vario

welche muskeln stabilisieren das knie

Kniestabilität ist wichtig, weil das Kniegelenk ein stark belastetes Gelenk im menschlichen Körper ist. Es ist für viele Bewegungen des täglichen Lebens sowie für sportliche Aktivitäten unverzichtbar. In unserem Blogartikel geht es um die wichtige Thematik der Kniestabilität und Rehabilitation nach einer Verletzung oder Operation. Wir erklären, welche Muskeln das Knie stabilisieren und welche Symptome…

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Hundefitnesstraining mit TOGU Brasil Handtrainer

durchtrittigkeit hund

Durchtrittigkeit, eine Fehlstellung oder Schwäche der Gliedmaßen, insbesondere der Vordergliedmaßen, kann Hunden erhebliche Beschwerden bereiten. Diese Bedingung führt dazu, dass der Hund sein Gewicht nicht gleichmäßig auf die Pfoten verteilen kann und eine normale Haltung nur schwer beibehält. In diesem Blogartikel erfährst du, wie du die Durchtrittigkeit deines Hundes verbessern können. Erfahre mehr über Übungen…

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Bike Balance Board 3B und das Flow Perfect® Training System

Allgemein, Gesund Trainieren

Achtsamkeit ist wichtiger denn je. Der Alltag stellt uns vor große Herausforderungen. Da ist es wichtig, die Balance im Leben nicht zu verlieren. Wir sollten körperliche Anspannung und Stress vermeiden – dazu müssen wir unsere Komfortzone vergrößern und unsere Lebenskompetenzen weiterentwickeln. Bewegung ist dazu das richtige Mittel. Bewegung soll hier nicht als Mittel zur Steigerung…

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Sensomotorisches Training auf dem Balance Pad Premium, Teil 1

Allgemein, Gesund Trainieren

Übungen mit dem TOGU Balance Pad Premium, Teil 1 Das Training auf dem TOGU® Balance Pad Premium ist intensiver als auf ebenen Boden und schult besonders die Wahrnehmung, die Reizverarbeitung und die Stabilität. Bewegungsabläufe werden durch kontinuierliches Training besser abgespeichert und oft auch harmonischer. Die Schulung des Gleichgewichts setzt Schwerpunkte auf die Kraft und Sensomotorik,…

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