Pilatestraining stärkt die Muskulatur, besonders die tiefen Muskeln nahe der Wirbelsäule. Es trainiert die Kraftausdauer und eine tiefe Atmung, verbessert die Körperhaltung, die Beweglichkeit und die physiologische Ausrichtung der Gelenke. Die Körperwahrnehmung wird geschult, ein positives Körperbild kann sich entwickeln und die Ausstrahlung verbessern. Da es sehr große Unterschiede bezüglich der Leistungsfähigkeiten und Vorbelastungen, aber…
DetailsJonas Plass 400m Läufer ist begeistert von Jumper® double, Blackroll Ball, MyBall mit actisan®. Hier sein Erfahrungsbericht: Ich war keine Woche wieder aus meinem Trainingslager in Südafrika zurück, als ich unglaubliche Schmerzen unter meinem rechten Fußballen spürte. Meine Leisten Operation lag gerade einmal 4 Monate zurück. Nach bereits 3 Tagen die erschreckende Diagnose des Radiologen:…
DetailsKreativität und Innovation: Das sind die Triebfedern in der über 50-jährigen Firmengeschichte von TOGU. 1956 erhielten die Brüder Toni und Gust Obermaier einen internationalen Erfinderpreis für die Umsetzung einer ebenso einfachen wie genialen Idee: einen Ball aus einem einzigen Stück zu fertigen. Sie fabrizierten in einem Kochtopf auf dem Küchenherd des elterlichen Bauernhofs den weltweit…
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Ende Juli wurde die neue TELE-GYM-DVD mit Fitnessprofi Gabi Fastner gedreht. Diesmal drehte sich alles um’s Bodystyling – mit Brasil®. Und wer Brasil® liest, denkt doch sofort an gute Laune, motivierende Musik und Lust auf Bewegung! Wir möchten jetzt genau wissen, was denn das Besondere an dem Training mit den Brasil® ist. Wir schauen uns…
Detailsvon Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Im Gleichgewicht zu sein, die Balance zu finden, ist gleichzeitig Voraussetzung und Ziel für ein Leben in Wohlbefinden und Zufriedenheit. Wer im Gleichgewicht ist, hat sich eine gute Basis geschaffen, egal ob er seine Ziele im Beruf, in der Familie oder in seiner Lieblingssportart setzt. Die gute Nachricht ist: Sie können…
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Der amtierende Deutsche Trial Meister sowie mehrfache Junioren Weltmeister Raphael Pils sammelt erste Erfahrung auf dem bike balance board und hat sichtlich Spaß. Mit dem bike balance board bewegst Du Dich wie auf Deinem Bike. Es wird wie ein Mountain Bike mit dem Körper gesteuert. Abhängig von Deinem aktuellen Trainings-Niveau wird das Steuern des Bikes…
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Mediziner entwickeln mit TOGU das Konzept “Gesund Trainieren” Wie nehme ich am besten ab? Mit welchen Übungen bekomme ich meine Rücken-, Knie- und Hüftprobleme in den Griff? Wie trainiere ich bestimmte Muskelgruppen? Und vor allem: Wie halte und mache ich mich auf gesunde Weise fit? Auf all diese Fragen gibt TOGU Antworten. In enger Zusammenarbeit…
Detailsvon Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Eine lange Autofahrt, Flugreise oder eine falsche Sitzposition bei der Zugreise… Und schon ist er da der “steife Nacken“! Wer kennt das nicht. Gerade in der Urlaubszeit – die schönste Zeit im Jahr – quält uns ein Ziehen im Nacken und eine verspannte obere Rückenmuskulatur. Durch ungünstige Sitz- oder gar Schlafpositionen…
Detailsvon Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Das Innenohr des Menschen wird in zwei Bereiche aufgeteilt: das Gleichgewichtsorgan und die Hörschnecke. Das Gleichgewichtsorgan, auch Vestibularapparat genannt, dient zusammen mit den Augen, der Oberflächen- und Tiefensensibilität der Erhaltung des Gleichgewichts. Die Aufnahme sämtlicher Eindrücke, die über die Rezeptoren der Haut laufen und somit über die gesamte Körperoberfläche nennt man…
DetailsDie Welt steht in den Startlöchern, denn bald geht es wieder los. Das Fußball-Fieber erwischt jeden. Entdecke unsere ausgewählten Brasil-Produkte in der neuen Brasil-Zone und trainiere wie ein Profi.
DetailsIn Prien am Chiemsee findet am Sonntag (01. Juni 2014) das traditionelle Radrennen statt. 18 Elite-Radrennfahrer aus den Niederlanden, Tschechien, Schweiz und aus Deutschland werden ab 15 Uhr über die 600m lange Rennstrecke um den ersten Platz kämpfen. Darunter auch sechs Derny-Schrittmacher. Wir wünschen allen Fahrern viel Erfolg und drücken unserem TOGU-Fahrer aus Prien Robert…
Detailsvon Yvonne Bechheim Sturzprophylaxe ist, wie der Name schon sagt, die Vorsorge, Stürze zu vermeiden. Auch wenn bei älteren Menschen das Sturzrisiko steigt, so kann es doch jeden treffen. Denn Stürze sind immer ungewollt, plötzlich, unerwartet und können überall passieren – sei es die Bordsteinkante auf der Straße, kleine Verästelungen auf Waldwegen, herumliegendes Spielzeug oder…
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