50 Jahre Innovation bei TOGU Das neue TOGU Bike Balance Board black Das neue TOGU Bike Balance Board black ist das Ergebnis von 50 Jahren kontinuierlicher Innovation bei TOGU. Erfahren Sie, wie TOGU die Vorteile von luftgefüllten Trainingsgeräten bis heute nutzt. Mit dem neuen TOGU Bike Balance Board black wurde erstmal ein Trainingsgerät realisiert,…
Instabilität und Stabilität – eigentlich ein Widerspruch in sich! Wird die „Instabilität“ aber richtig eingesetzt profitiert die Stabilität des Körpers enorm. Durch den Einsatz der Instabilität – hier des TOGU Jumper Pro®– in Verbindung mit anderen Trainingsgeräten wie FlexVit Miniband®, Theragymband® und Slingtrainer wird die Muskulatur dazu gezwungen die Bewegungen des TOGU Jumpers auszugleichen. Je…
Der Sommer ist endlich angekommen und lockt mit warmen Temperaturen und Sonnenschein. Für viele Sportbegeisterte heißt das: Raus aus dem Wohnzimmer und rein in die Natur. Doch wie soll man sein Workout im Freien am besten umsetzen, um sowohl Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren? Die Antwort lautet sensomotorisches Outdoor-Zirkeltraining! Mit den outdoor-tauglichen, handlichen…
Kennt ihr das auch, ihr führt mit eurem Kurs Squats durch, aber die Teilnehmer knicken mit den Knien nach innen, der Rücken ist rund, also alles der Gesundheit nicht dienlich? Die Übungsanweisung „Lass deinen Rücken gerade, halte dein Knie über deinen Knöcheln“ kann der Teilnehmer einfach nicht umsetzen? Hier ein Lösungsansatz wie ich das Problem…
Funktionelles Zirkeltraining – Das sensomotorische Training für alle Das Zirkeltraining ist eine altbekannte und allgemein beliebte Trainingsform. Durch den strukturierten Ablauf mit einzelnen Stationen können verschiedene Zielgruppen gemeinsam trainieren. Unabhängig vom Alter und vom Fitnesslevel ist ein abwechslungsreiches und herausforderndes Workout möglich. Beim funktionellen Zirkeltraining werden vielfältige Übungen mit und ohne Geräte absolviert. Dadurch könnt…
Spring und Schwing Dich fit! Die Wirkung von Sprüngen auf Muskulatur, Sehnen- und Bandapparat, sowie Gelenk- und Skelettstrukturen ist vielseitig und kann bei falscher Belastung oder einem falschen Untergrund schädlich sein. Hat man aber ein Trainingsgerät, das genau für diese Zwecke und Einsatzbereiche entwickelt wurde, können durch gezielte Übungen und Belastungen bestmögliche Trainingsergebnisse erzielt werden.…
Die ersten beiden Staffeln sind gedreht, an der dritten wird gearbeitet. Bereits kurz nach seinem Start zeigt sich der TOGU Club als äußerst beliebt. Immer mehr Mitglieder nutzen das kostenlose Online-Training mit regelmäßig neuen Fitness-Zirkeln für den ganzen Körper. Mit dem vielfältigen Angebot des TOGU Clubs kann vom Neueinsteiger bis zum trainierten Sportler jeder seine…
Der neue TOGU Club ist mehr als Dein Online Fitness Studio für zu Hause. Er ist Fitness und Gesundheitsclub, Begleiter durch den Alltag und Deine Motivation zu mehr Bewegung. Gemeinsam. Gesund. Darum geht es. Egal ob Du alleine, mit Deinen Freunden oder der Familie trainieren willst. Der TOGU Club macht es möglich. Und das auf…
Vor zwei Wochen fand in Thessaloniki die 27th International Health & Fitness Congress by Grafts Hellas statt. Ein riesen Event mit über 500 Teilnehmern und Referenten aus der ganzen Welt. Ich war wieder als Referent für funktionelles Training eingeladen und dieses Mal habe ich eine Masterclass für den Bereich Groupfitness präsentiert mit dem Titel „Group…
Die TOGU® Wall – die intelligente Kombination aus Präsentationsfläche und Lagerungshilfe für Ihre Trainings- und Therapiegeräte. Bringen Sie schnell und einfach Ordnung in Ihre Behandlungs- und Trainingsräume – mit dem neuen Wandsystem von TOGU® Mit der TOGU® Wall werden Trainings- und Therapiegeräte zum absoluten Blickfang! Das praktische und leicht zu montierende System kann individuell verwendet…
Anfang Januar startete die Seminarreihe unseres Partners OSINSTITUT, wieder am Standort München. Mit im Gepäck das Equipment von TOGU®. Das OSINSTITUT in München steht für innovative Behandlungs- und Trainingsmethoden, evidenzbasierte Therapieansätze sowie langjährige Erfahrung im Leistungssport. In ihrem Seminarsystem vermittelt das Team um Matthias Keller und Oliver Schmidtlein Tests, Strategien und Übungen in den Bereichen…
Ein TOGU Allrounder und 15 Minuten am Tag sorgen für effektive Trainingsreize Januar: der Monat der guten Vorsätze. Und wer hat sich zu Beginn des Jahres nicht auch schon einmal vorgenommen gesünder zu leben oder mehr Sport zu machen? Ob nun Vorsatz, Notwendigkeit oder aus Freude an Bewegung – TOGU bietet mit seinem Bewegungskonzept „Gesund…