Rücken-, Hüft- und Schulterschmerzen sind weit verbreitet. Die Ursache dafür liegt häufig in einer „Unwucht“ der Körperstatik. In diesem Auszug aus ihrem neuen Buch stellt Nici Mende Strategien vor, um die Körperachse in ihrer Funktion zu stabilisieren und Schmerzen langfristig entgegenzuwirken. Was ist eigentlich die Körperachse? Laut Definition handelt es sich um anatomische Orientierungspunkte, um…
Das Atmen ist die einfachste und gleichzeitig wichtigste Funktion des neuromuskulären Systems und kann sowohl reflexartig (unbewusst) als auch gezielt eingesetzt werden. Täglich atmen wir zwischen 20.000 und 24.000 mal. Neben der lebensnotwendigen Funktion den Körper mit Sauerstoff zu versorgen und das Kohlendioxid zu eliminieren, spielt das Atmen eine wichtige Rolle für das psychische Wohlbefinden…
Dieses Jahr steht bereits der 8. Jahreskongress des OSINSTITUTs am 26.06.2021 vor der Türe. Aufgrund der aktuellen Situation findet der Jahreskongress auch dieses Jahr online statt. Das bedeutet: Jeder kann von Zuhause aus mitmachen! Unter dem Motto „Herausforderung Muskel & Sehne“ wurden, wie jedes Jahr, interessante Experten eingeladen, die Beiträge zu den Schwerpunktthemen liefern. In…