Die perfekte Verbindung von Functional Training & Physiotherapie
REBODY® FTCOACH ist eine praxisorientierte und umfangreiche, weltweiterfolgreiche Zertifizierung für gesundheitsorientiertes funktionelles Training seit 2008. REBODY® FTCOACH basiert auf wissenschaftlichen Fakten und langjähriger Trainings- und Coaching Erfahrung. REBODY® FTCOACH ist die perfekte Verbindung von funktionellem Training und Physiotherapie.
Ziel ist es, Personal Fitness Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten zum Bewegungs Coach zu schulen. REBODY® FTCOACH vermittelt Fachwissen, klare Methodik und effektive Trainingswerkzeuge. Dadurch wird dem Coach ermöglicht, in erster Linie ein individuelles Kunden- /Patientenprofil zu erstellen, seine Bedürfnisse bzw. Defizite festzulegen und danach mit einem effektiven Trainingsprogramm zu begleiten.
Die Ausbildung dauert sechs Tage, verteilt auf drei Wochenenden.
Schwerpunkte der REBODY® FTCOACH Schulung sind:
- Die Bedeutung des Zentralen Nervensystems (ZNS) bei der Entstehung jeder Bewegung
- Funktionelle Anatomie von Muskeln und Faszien
- Analyse von Körperhaltung und Atmungstechnik
- Erlernen und evaluieren von funktionellen Bewegungsmustern
- Trainingsplanung für Optimierung und Behebung von Bewegungsmängeln (Corrective Training)
- Rumpfstabilitätstraining (CORE) für alle Fitnesslevels
- Alltagsbeschwerden zu bewältigen und schmerzfrei zu trainieren
- Leistungsoptimierung für Sport und im Alltag
- Funktionelles Ganzkörpertraining und Gestaltung von sicheren und effektiven Trainingseinheiten
- Die besonderen Leistungsansprüche eines Athleten verstehen und fördern
- Optimierung für bessere Mobilität, Stabilität, Kraft, neuromuskuläre Koordination, Explosivität und Flexilibität im Rahmen einer zielgerechten Trainingsplanung und Gestaltung
Inhalte erstes Wochenende:
- Prinzipien des Functional Trainings
- Funktionelle Anatomie, Bewegungslehre und Biomechanik
- Bewegung verstehen – Sensomotorik und Koordination
- Functional Assessment (Haltung, Atmung, Mobilität, Stabilität, fundamentale Bewegungsmuster)
- Trainingsplanung für Optimierung und Behebung von Bewegungsmängeln (Corrective Training)
- Effektive und sichere Planung des Functional Trainings für verschiedene Zielgruppen und Niveaus
Max. Teilnehmerzahl: 10
Termine:
20. + 21. Mai 2017
24. + 25. Juni 2017
22. + 23. Juli 2017
im Fitnesspark, Sillenbuch
