Mama werden ist großartig! Sich auch als (werdende) Mutter weiterhin attraktiv und selbstbewusst zu fühlen ist mitunter nicht immer so leicht. Frauen auf dem Weg dahin zu unterstützen, das ist erklärtes Ziel des Outdoor-Fitness-Anbieters LAUFMAMALAUF. Der Clou: Egal, ob werdende, frischgebackene oder Mutter größerer Kinder: hier findet jede Mama das passende Training. Also runter vom…
Instabilität und Stabilität – eigentlich ein Widerspruch in sich! Wird die „Instabilität“ aber richtig eingesetzt profitiert die Stabilität des Körpers enorm. Durch den Einsatz der Instabilität – hier des TOGU Jumper Pro®– in Verbindung mit anderen Trainingsgeräten wie FlexVit Miniband®, Theragymband® und Slingtrainer wird die Muskulatur dazu gezwungen die Bewegungen des TOGU Jumpers auszugleichen. Je…
Der Sommer ist endlich angekommen und lockt mit warmen Temperaturen und Sonnenschein. Für viele Sportbegeisterte heißt das: Raus aus dem Wohnzimmer und rein in die Natur. Doch wie soll man sein Workout im Freien am besten umsetzen, um sowohl Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren? Die Antwort lautet sensomotorisches Outdoor-Zirkeltraining! Mit den outdoor-tauglichen, handlichen…
Du bist Pilates-Fan und hast Lust auf etwas Neues? Dann brauchst Du eigentlich nur noch einen Ball! Zum Beispiel den vielseitigen Redondo Ball®! In diesem Blog zeige ich Dir, welche Ballübungen sich prima für dein Pilatestraining eignen. Das Training ist perfekt für Dein Total Body Workout und auch bei Rückenschmerzen kann ich Dir den Redondo…
Endlich wieder Sommer. Wie wir diese Zeit lieben! An heißen Tagen ins Wasser zu springen, am Strand die Augen zu schließen und die Seele baumeln zu lassen. Da wäre nur noch eins, den Körper in Topform zu bringen. Schnell noch zum Beach-Body. Geht das? Grundsätzlich sollten wir uns bewusst machen, dass Sport ein spannendes Projekt…
Bist Du auf der Suche nach einem Trainingsgerät, das Abwechslung in Dein Workout bringt? Dann ist der Gymnastikball genau die richtige Wahl. Er bringt Dein Workout auf ein neues Level. Altbekannte Übungen werden mit dem Gymnastikball zum perfekten Stabilisationstraining. Und wenn Du den Ball mal nicht fürs Training nutzt, kannst Du ihn auch als Sitzmöglichkeit…
Kennt ihr das auch, ihr führt mit eurem Kurs Squats durch, aber die Teilnehmer knicken mit den Knien nach innen, der Rücken ist rund, also alles der Gesundheit nicht dienlich? Die Übungsanweisung „Lass deinen Rücken gerade, halte dein Knie über deinen Knöcheln“ kann der Teilnehmer einfach nicht umsetzen? Hier ein Lösungsansatz wie ich das Problem…
Klein, auffallend grün und mit muskelstimulierenden Senso® Noppen ausgestattet erinnern sie an Kakteen. Doch anders als bei den stacheligen Pflanzen, sind die Brasil® dafür gedacht, dass Trainierende sie gerne in den Händen halten. Aufgrund ihrer positiven Wirkung auf die Tiefenmuskulatur von Brust, Bauch und Rücken, ihren vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und ihrer leichten Handhabung sind die Brasil®…
Nach dem Tag im Homeoffice ist der Nacken wieder mal verspannt und der Rücken schmerzt? Mit unseren aktiv-dynamischen Sitzkissen verhindert ihr eine starre Haltung der Wirbelsäule und könnt so unnötigen Verspannungen vorbeugen! Unter den Balancekissen ist das Original Dynair Ballkissen die Premium Variante aus 100% recyclebaren Material und mit 30-Jahre Herstellergarantie. Wusstet ihr, dass TOGU…
Fitter, gesünder und körperlich definierter werden – ein Vorsatz, den sich Millionen Menschen alljährlich auf ihre Neujahrsagenda schreiben. Doch damit die dunklen Wintermonate einem nicht gleich zu Beginn die sportliche Motivation rauben, brauchen gute Vorsätze gute Helfer. Der TOGU®-Klassiker Redondo® Ball dient hier als ein exzellenter Trainingsbegleiter sowohl für noch untrainierte Neueinsteiger als auch für…
Unbedingt vormerken: KinderTurnOlympiade 2020 2020 hat gerade erst frisch begonnen und wir freuen uns jetzt schon auf DAS sportliche Highlight in diesem Jahr: die KinderTurnOlympiade! Vom 24.-26.07.2020 steht Friedberg ganz im Zeichen des Sports. Wer erinnert sich nicht noch an seine Teilnahme an einer KinderTurnOlympiade oder einem vergleichbaren sportlichen Großereignis? Gemeinsam teilnehmen und unvergessliche Tage…
Wir freuen uns, dir für die XPLOSION 4.0, am 30.11.2019 in Hamburg, ein besonderes Angebot zu machen. Für TOGU-Kunden verlängert MOVE YA! den EARLY BIRD Tarif bis zum 17.11.2019! Du sparst 10,- € je Ticket bei Einzel- oder Gruppenbuchung. Bei Gruppenbuchungen rufe uns bitte an 04171/79599-0. Sichere dir dein Ticket für THE FINAL XPLOSION –…