PILATES ÜBUNGEN mit dem REDONDO BALL® – Dein 15 Min Total Body Workout
Du bist Pilates-Fan und hast Lust auf etwas Neues? Dann brauchst Du eigentlich nur noch einen Ball! Zum Beispiel den vielseitigen Redondo Ball®! In diesem Blog zeige ich Dir, welche Ballübungen sich prima für dein Pilatestraining eignen. Das Training ist perfekt für Dein Total Body Workout und auch bei Rückenschmerzen kann ich Dir den Redondo…