Squats – aber richtig! – mit dem TOGU Flexvit Mini
Kennt ihr das auch, ihr führt mit eurem Kurs Squats durch, aber die Teilnehmer knicken mit den Knien nach innen, der Rücken ist rund, also alles der Gesundheit nicht dienlich? Die Übungsanweisung „Lass deinen Rücken gerade, halte dein Knie über deinen Knöcheln“ kann der Teilnehmer einfach nicht umsetzen? Hier ein Lösungsansatz wie ich das Problem…