Entspannter Nacken auf Reisen und am Strand
von Denise Sommer, Dipl.-Sportwissenschaftlerin Eine lange Autofahrt, Flugreise oder eine falsche Sitzposition bei der Zugreise… Und schon ist er da der “steife Nacken“! Wer kennt das nicht. Gerade in der Urlaubszeit – die schönste Zeit im Jahr – quält uns ein Ziehen im Nacken und eine verspannte obere Rückenmuskulatur. Durch ungünstige Sitz- oder gar Schlafpositionen…