🚵🏊#gymnastiklehrerbesterberuf 🚵🏊 Du träumst davon, dein Hobby zum Beruf zu machen und mit Sport dein Geld zu verdienen? Bewegung ist deine Leidenschaft und der Kontakt mit Menschen ist dir wichtig? Oder du bist einfach nur auf der Suche nach einer Ausbildung ohne Mathe?! Dann bist du bei uns genau richtig! Mit der Ausbildung zum/zur staatlich…
Zuhause und in der Freizeit… Sitzen und gleichzeitig Trainieren Zu Hause und in der Freizeit ist der beste Stuhl der Sitzball. Der Vorteil besteht darin, dass die Bewegung und vor allem das Wegrollen (Achtung beim Aufstehen und Wiederhinsetzen) des Balls eine ständige Reaktion des Körpers erfordert, um das Gleichgewicht und die aufrechte Sitzposition zu halten.…
…ist Ihre Lösung mit Mehrwert DER SIBA GRUNDGEDANKE Der Ausgangspunkt war die Eigenerfahrung durch 10 Jahre Hippotherapie (Grund: Hüftluxation). Die Idee einen Therapiesattel zu entwickeln, entstand dann durch einen Schicksalsschlag. Mein Neffe hatte mit 12 Jahren einen Gehirnschlag und war halbseitig gelähmt. So kam das Balancekissen ins Spiel. Über…
Mama werden ist großartig! Sich auch als (werdende) Mutter weiterhin attraktiv und selbstbewusst zu fühlen ist mitunter nicht immer so leicht. Frauen auf dem Weg dahin zu unterstützen, das ist erklärtes Ziel des Outdoor-Fitness-Anbieters LAUFMAMALAUF. Der Clou: Egal, ob werdende, frischgebackene oder Mutter größerer Kinder: hier findet jede Mama das passende Training. Also runter vom…
Du bist Pilates-Fan und hast Lust auf etwas Neues? Dann brauchst Du eigentlich nur noch einen Ball! Zum Beispiel den vielseitigen Redondo Ball®! In diesem Blog zeige ich Dir, welche Ballübungen sich prima für dein Pilatestraining eignen. Das Training ist perfekt für Dein Total Body Workout und auch bei Rückenschmerzen kann ich Dir den Redondo…
Endlich wieder Sommer. Wie wir diese Zeit lieben! An heißen Tagen ins Wasser zu springen, am Strand die Augen zu schließen und die Seele baumeln zu lassen. Da wäre nur noch eins, den Körper in Topform zu bringen. Schnell noch zum Beach-Body. Geht das? Grundsätzlich sollten wir uns bewusst machen, dass Sport ein spannendes Projekt…
Vom 12. bis zum 15. November 2018 findet in Düsseldorf die internationale Fachmesse MEDICA statt. Auf der Weltleitmesse der Medizinbranche präsentieren in diesem Jahr 5.100 Aussteller aus 66 Nationen ihre Neuheiten. In der Physiotherapie-Halle ist auch TOGU mit einem Stand vertreten (Halle 4 / Stand G16). Der Premium-Hersteller luftgefüllter Trainings- und Therapiegeräte präsentiert ein multifunktionales…
Die ersten beiden Staffeln sind gedreht, an der dritten wird gearbeitet. Bereits kurz nach seinem Start zeigt sich der TOGU Club als äußerst beliebt. Immer mehr Mitglieder nutzen das kostenlose Online-Training mit regelmäßig neuen Fitness-Zirkeln für den ganzen Körper. Mit dem vielfältigen Angebot des TOGU Clubs kann vom Neueinsteiger bis zum trainierten Sportler jeder seine…
“Innere Stabilität erzeugt äußere Haltung im Leben“ Core Training – Was ist das nun? Das CORE, der „Kern“ Deines Körpers! Deine Mitte, Dein Zentrum, Dein Kraftwerk. Core Training schließt die tiefliegende Muskulatur Deines Körpers mit ein. Das Training und die Bewegung leiten sich komplett aus der Körpermitte ein und werden von dort ausgeführt. Die weitverbreitete…
Bei Menschen über 65 kann ein passendes Trainingsprogramm das Sturz- und Verletzungsrisiko um bis zu 50 % reduzieren. Trainiert werden sollte besonders: Koordinationstraining, insbesondere Gleichgewichtstraining und Reaktionsschulung. Wahrnehmungsschulung Muskelaufbau, insbesondere der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur. Stabilisation der Rumpfmuskulatur, des Schultergürtels des oberen Rückens, der Unterarm- und Handmuskulatur Übungsbeispiele für eine Kursstunde mit den Senso Balance Igel…
Kurze, wirkungsvolle Aktiveinheiten beleben Kopf & Körper Bewegungsimpulse zwischendurch in Alltagskleidung bieten die Möglichkeit Kopf & Körper zu erfrischen, Muskelspannungen auszugleichen und motivieren für eine aktivere Lebensweise. Die Bewegungsstrasse wurde von in Zusammenarbeit mit MOVEDU entwickelt, um Bewegung Impulse in Firmen zu erleichtern, auch auf engstem Raum oder z.B. an wechselnden Einsatzorten. Ob am Gesundheitstag,…
„It´s time to #beActive“ ist das Motto der Europäischen Woche des Sports – unter diesem Leitspruch ruft die Europäische Kommission die Europäer auf, sich mehr zu bewegen und einen aktiven Lebensstil zu etablieren. Für die Umsetzung der Europäischen Woche des Sports ist seit 2016, als nationaler Koordinator in Deutschland, der Deutsche Turner-Bund zuständig. TOGU ist…