Jeder kennt das Training, zumindest hat jeder den Namen Pilates schon einmal gehört oder gelesen. Und die meisten Menschen wissen auch, dass der Begründer dieser Methode Joseph Hubertus, oder auch „Joe“ Pilates hieß (1883 – 1967). Was sich dahinter genau verbirgt und wie diese Trainingsmethode heutzutage verstanden wird, bedarf vielleicht noch ein wenig Aufklärung. Denn…
Neu bei TOGU in Zusammenarbeit mit der Diplomsportwissenschaftlerin Petra Schreiber-Benoit. Tolles Training mit der Pilates Halbrolle Premium. Neuromuskulär wird ein Training immer dann, wenn das Zentralnervensystem (ZNS) und der Bewegungsapparat mit der Skelettmuskulatur gleichermaßen gefordert wird. Über Propriozeptoren erhält das Gehirn über die afferenten Nervenbahnen die Informationen über Haltung, Bewegung und Lage des eigenen Körpers.…
TOGU Jumper Wie wichtig ist Stabilität im Hüft-, Knie- und Sprunggelenk im Fußball? Können gezielte Kraft- und Koordinationsübungen das Verletzungsrisiko im Sport minimieren? Im modernen Sport sind sportartspezifische Übungen zur Verletzungsprophylaxe nicht mehr wegzudenken. Neben den taktischen und technischen Aspekten ist Athletiktraining ebenfalls essentiell für Sportler und Sportlerinnen. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf dem verletzungspräventiven,…
Das Atmen ist die einfachste und gleichzeitig wichtigste Funktion des neuromuskulären Systems und kann sowohl reflexartig (unbewusst) als auch gezielt eingesetzt werden. Täglich atmen wir zwischen 20.000 und 24.000 mal. Neben der lebensnotwendigen Funktion den Körper mit Sauerstoff zu versorgen und das Kohlendioxid zu eliminieren, spielt das Atmen eine wichtige Rolle für das psychische Wohlbefinden…
Das ideale Sportprodukt für den Frühling Der Frühling naht und damit einhergehende längere Tage und wärmere Temperaturen. Ein guter Zeitpunkt, um sein Sportprogramm an die frische Luft zu verlegen. Unterstützung bietet das bayerische Unternehmen TOGU® mit seinem Balance Trainingsgerät Moonhopper® Sport, das Erwachsenen und Kindern draußen wie drinnen viel Freude an der Bewegung und ein…
Drums Alive® ist ein Programm, dass eine gesunde Ausgeglichenheit fördert: physisch, mental, emotional und sozial. Gleichzeitig ermöglicht es, das Element Spaß und kreativen Ausdruck einzubauen. Drums Alive® nutzt Rhythmus als Quelle der Inspiration. Um neue Fitness-Erfahrungen in der Gruppe zu entdecken, kombiniert es die Effekte herkömmlicher Fitness- Programme mit dem Nutzen von Musik und Rhythmus.…
Homefitness mit dem Jumper® und den neuen Brasil® berry Neues Jahr, neue Motivation, sportlicher und gesünder zu leben. Mit den cleveren und hochklassigen Trainingsgeräten der bayerischen Firma TOGU lassen sich tägliche Bewegungseinheiten ganz einfach in den Alltag integrieren und das ohne langen Anfahrtsweg zum nächsten Sportstudio. Besonders innovativ: Der luftgefüllte Trampolinball Jumper® und die handlichen…
🚵🏊#gymnastiklehrerbesterberuf 🚵🏊 Du träumst davon, dein Hobby zum Beruf zu machen und mit Sport dein Geld zu verdienen? Bewegung ist deine Leidenschaft und der Kontakt mit Menschen ist dir wichtig? Oder du bist einfach nur auf der Suche nach einer Ausbildung ohne Mathe?! Dann bist du bei uns genau richtig! Mit der Ausbildung zum/zur staatlich…
Zuhause und in der Freizeit… Sitzen und gleichzeitig Trainieren Zu Hause und in der Freizeit ist der beste Stuhl der Sitzball. Der Vorteil besteht darin, dass die Bewegung und vor allem das Wegrollen (Achtung beim Aufstehen und Wiederhinsetzen) des Balls eine ständige Reaktion des Körpers erfordert, um das Gleichgewicht und die aufrechte Sitzposition zu halten.…
…ist Ihre Lösung mit Mehrwert DER SIBA GRUNDGEDANKE Der Ausgangspunkt war die Eigenerfahrung durch 10 Jahre Hippotherapie (Grund: Hüftluxation). Die Idee einen Therapiesattel zu entwickeln, entstand dann durch einen Schicksalsschlag. Mein Neffe hatte mit 12 Jahren einen Gehirnschlag und war halbseitig gelähmt. So kam das Balancekissen ins Spiel. Über…
Mama werden ist großartig! Sich auch als (werdende) Mutter weiterhin attraktiv und selbstbewusst zu fühlen ist mitunter nicht immer so leicht. Frauen auf dem Weg dahin zu unterstützen, das ist erklärtes Ziel des Outdoor-Fitness-Anbieters LAUFMAMALAUF. Der Clou: Egal, ob werdende, frischgebackene oder Mutter größerer Kinder: hier findet jede Mama das passende Training. Also runter vom…
Du bist Pilates-Fan und hast Lust auf etwas Neues? Dann brauchst Du eigentlich nur noch einen Ball! Zum Beispiel den vielseitigen Redondo Ball®! In diesem Blog zeige ich Dir, welche Ballübungen sich prima für dein Pilatestraining eignen. Das Training ist perfekt für Dein Total Body Workout und auch bei Rückenschmerzen kann ich Dir den Redondo…