Flow Perfect® – Für mehr Power am Pedal

TOGU® startet mit neuem Bike-Produkt in den Sommer Echte Bike-Fans lassen sich auch von schlechtem Wetter nicht den Fahrspaß vermiesen, denn auch zu Hause gibt es Möglichkeiten, das Training fortzusetzen. Flow Perfect® von TOGU® – innovative Rocker Plate und Premium Balance Board in einem – hebt das Indoor Cycling auf eine neue Ebene und sorgt…

Pilates – ein Trainingskonzept mit Tradition und Moderne

Jeder kennt das Training, zumindest hat jeder den Namen Pilates schon einmal gehört oder gelesen. Und die meisten Menschen wissen auch, dass der Begründer dieser Methode Joseph Hubertus, oder auch „Joe“ Pilates hieß (1883 – 1967). Was sich dahinter genau verbirgt und wie diese Trainingsmethode heutzutage verstanden wird, bedarf vielleicht noch ein wenig Aufklärung. Denn…

Teilnahmebedingungen Gewinnspiele Facebook & Instagram

TOGU TEILNAHMEBEDINGUNGEN für Facebook- & Instagram Gewinnspiele Veranstalter des Gewinnspiels ist TOGU GmbH in D-83209 Prien am Chiemsee. Ust-ID-Nr.: DE291838301 gemäß §27a UStG. Mit der Teilnahme an TOGU Facebook und Instagram-Gewinnspielen akzeptiert der Nutzer die folgenden Teilnahmebedingungen: 1. Die Preise dieses Gewinnspiels werden im jeweiligen Gewinnspiel-Post ausgeschrieben. 2. Der Preis wird, wie im Gewinnspiel ausgeschrieben,…

Wackelig neuronal – einfach genial!

Neu bei TOGU in Zusammenarbeit mit der Diplomsportwissenschaftlerin Petra Schreiber-Benoit. Tolles Training mit der Pilates Halbrolle Premium. Neuromuskulär wird ein Training immer dann, wenn das Zentralnervensystem (ZNS) und der Bewegungsapparat mit der Skelettmuskulatur gleichermaßen gefordert wird. Über Propriozeptoren erhält das Gehirn über die afferenten Nervenbahnen die Informationen über Haltung, Bewegung und Lage des eigenen Körpers.…

Stabilität – Sensomotorik – Balance

TOGU Jumper Wie wichtig ist Stabilität im Hüft-, Knie- und Sprunggelenk im Fußball? Können gezielte Kraft- und Koordinationsübungen das Verletzungsrisiko im Sport minimieren? Im modernen Sport sind sportartspezifische Übungen zur Verletzungsprophylaxe nicht mehr wegzudenken. Neben den taktischen und technischen Aspekten ist Athletiktraining ebenfalls essentiell für Sportler und Sportlerinnen. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf dem verletzungspräventiven,…

Körperachsentraining – Strategien gegen Gelenkschmerzen

Rücken-, Hüft- und Schulterschmerzen sind weit verbreitet. Die Ursache dafür liegt häufig in einer „Unwucht“ der Körperstatik. In diesem Auszug aus ihrem neuen Buch stellt Nici Mende Strategien vor, um die Körperachse in ihrer Funktion zu stabilisieren und Schmerzen langfristig entgegenzuwirken. Was ist eigentlich die Körperachse? Laut Definition handelt es sich um anatomische Orientierungspunkte, um…

REBODY™ “Die Atmung als Schlüssel für aufrechte Haltung, Rumpfstabilität und Leistung im Sport und Alltag “

Das Atmen ist die einfachste und gleichzeitig wichtigste Funktion des neuromuskulären Systems und kann sowohl reflexartig  (unbewusst) als auch gezielt eingesetzt werden. Täglich atmen wir zwischen 20.000 und 24.000 mal. Neben der lebensnotwendigen Funktion den Körper mit Sauerstoff zu versorgen und das Kohlendioxid zu eliminieren, spielt das Atmen eine wichtige Rolle für das psychische Wohlbefinden…

9. Jahreskongress des OSINSTITUTs

Am 25.06.2022 findet der Kongress in Oberhaching bei München statt. In diesem Jahr steht das Thema „Motor Control“ im Fokus. Motor Control beschreibt, wie das zentrale Nervensystem (ZNS) in seiner Interaktion mit dem Rest des Körpers und mit der Umwelt zielgerichtete, koordinierte Bewegungen erzeugt. Sie spielt also eine Rolle bei der Verbesserung von Bewegungsmustern, beim…

Moonhopper® Sport

Das ideale Sportprodukt für den Frühling Der Frühling naht und damit einhergehende längere Tage und wärmere Temperaturen. Ein guter Zeitpunkt, um sein Sportprogramm an die frische Luft zu verlegen. Unterstützung bietet das bayerische Unternehmen TOGU® mit seinem Balance Trainingsgerät Moonhopper® Sport, das Erwachsenen und Kindern draußen wie drinnen viel Freude an der Bewegung und ein…

TRAINCHAIN – CLEVER – FUNKTIONAL – EFFEKTIV

CLEVER Die langjährigen Kooperationspartner Star Education aus Zürich und TOGU, Prien am Chiemsee, präsentieren: die TRAINCHAIN. Das gemeinsam entwickelte multifunktionale Trainingsgerät ist unschlagbar vielseitig. Durch die ausgeklügelte Kombination aus drei speziell geformten Ringen mit Gewichtsfüllung entsteht ein cleveres „All-in-One“ Tool. Die Beschaffenheit der Ringe bietet einen perfekten Griff- und Tragekomfort. Die TRAINCHAIN ist für den…

Was ist Drums Alive?

Drums Alive® ist ein Programm, dass eine gesunde Ausgeglichenheit fördert: physisch, mental, emotional und sozial. Gleichzeitig ermöglicht es, das Element Spaß und kreativen Ausdruck einzubauen. Drums Alive® nutzt Rhythmus als Quelle der Inspiration. Um neue Fitness-Erfahrungen in der Gruppe zu entdecken, kombiniert es die Effekte herkömmlicher Fitness- Programme mit dem Nutzen von Musik und Rhythmus.…