Faszien Fitness

Text: Gabi Fastner Gesunde Faszien sind: – Elastisch – Geschmeidig – Kräftig – belastbar Es gibt viele Gründe für nicht leistungsfähige Faszien: – Überbelastung – Bewegungsmangel – Entzündungen – Narben – Alterungsprozess Anregungen für das Training Trainieren Sie Ihre Faszien 1 – 3 x die Woche mit einer kleinen Auswahl aus folgenden Übungen. Das Faszien…